Klangskålen i henhold til forskning
Jeg har af nysgerrighed undersøgt, om der er forskning i brug af klangskåle i den somatiske del af sundhedsvæsnet. Det tyder på, at der er lavet små forskningsforsøg for at se, om man kan reducere patienters angst før en undersøgelse, og der er tydelig effekt på de målbare parametre.
Hjerterytmen falder, blodet bliver bedre iltet, og blodtrykket falder. Der er forsøgt at arbejde med patienter med nervesmerter i benene, hvor resultatet var:
”Det her studie fra De neurofysiologiske effekter af en sangskåls-lydmassage kan tolkes som et skift i retning af en mere opmærksom, meditativ bevidsthedstilstand. Interventionen blev opfattet som gavnlig for trivslen.”
Læs mere her.
Efter et andet forsøg på mus, har andre forsker skrevet følgende: ”Tibetanske sangskåle udsender lavfrekvente lyde og producerer mærkbare harmoniske toner og vibrationer gennem manuel bankning. De lyde, som sangskålene producerer, har vist sig at øge afslapning og reducere angst. Den underliggende mekanisme er dog stadig uklar”.
Følgende abstrakt er lavet i 2023
”Udforskning af den helbredende kraft ved syngeskåle: Et overblik over nøglefund og potentielle fordele.”
Af Rajmohan Seetharaman, Sanika Avhad og Jitesh Rane
Abstrakt
“Klangskåls-lydmeditation er en gammel praksis, der har været brugt i århundreder i tibetanske og buddhistiske kulturer som en form for healing og afslapning. Øvelsen involverer brugen af syngeskåle, som producerer en beroligende lyd, der menes at have en kraftig effekt på kroppens energisystem, der hjælper med at balancere chakraerne og fremme heling.
I årenes løb er der udført adskillige undersøgelser for at udforske virkningerne af klangskåls lydmeditation på humør, spændinger og velvære. Årsagerne bag de positive virkninger af klangskåls lydhealing er ikke fuldt ud forstået. Mulige forklaringer omfatter ændringer i hjernebølger, binaurale beats og vibrationerne fra syngeskåle, der interagerer med energifeltet, der omgiver den menneskelige krop, kendt som biofeltet.
Undersøgelser har vist, at sangskåls lydmeditation kan producere fysiologiske og psykologiske reaktioner, reducere negativ påvirkning og øge positiv påvirkning, samt forbedre blodtryk, hjertefrekvens og åndedrætsfrekvens. Klangskåle-lydmeditation kan være en effektiv, billig og lavteknologisk intervention til at reducere følelser af spænding, angst og depression og samtidig fremme åndeligt velvære. Der er dog behov for yderligere forskning for at bestemme de langsigtede virkninger af klangskål lydmeditation på fysiologisk og psykologisk velvære, såvel som dets potentielle kliniske anvendelser.”
Læs mere her.
Ikke de store overraskelser, men jeg har dog lært noget nyt af denne superkorte gennemgang, og det handler om ”binaurale beats”, som sneg sig ind i teksten ovenfor. Binaurale beats er en form for auditiv stimulering, der kan hjælpe med at øge koncentrationen. Se, det var nyt for mig, ud over alle de velkendte gavnlige effekter, som klanglyde og vibrationer har på vores sind og i vores krop.